체내 지방조직이 과도하게 발달한 비만은 다양하고 복합적인 원인으로 나타나며 단기간 감량으로는 해결하기 어렵다. 이에 다이어트를 하고자 한다면 비만 원인을 먼저 파악해야 한다.

최근에는 지방흡입술 같은 의료적 도움을 받아 다이어트를 하는 사람들이 적지 않다. 이러한 체형성형은 즉각적인 지방감소 효과를 얻을 수 있다.

하지만 전신마취 또는 수면마취가 필요하며 멍이나 흉터가 수일 동안 지속되는 만큼 꼭 필요한 경우를 제외하고는 자제하는 것이 좋다.

수술 없이 비만을 해결하기 위해선 지속적인 운동 및 식이요법과 함께 의료서비스를 병행하는 것이 좋다. 이 경우 지방분해주사나 카복시테라피 등의 시술을 고려해볼 수 있다.

지방을 분해해 배출하는 지방분해주사는 팔뚝이나 복부와 같이 부분 비만 해결에 적합하며 카복시테라피는 가스를 주입해 지방을 제거하는 방식으로 셀룰라이트가 동반된 하체 비만에 적합하다.

만족도 높은 다이어트를 위해서는 체내 수분은 그대로 유지하며 지방은 감소시키고 근육은 늘리는 것이 중요하다. 야채와 단백질 위주의 식단을 구성하고 적절한 유산소 및 근력 운동을 통해 건강한 다이어트를 하는 것이 바람직하다.